EFT é uma forma de “acupuntura psicológica” que usa os centros de memórias do corpo para aliviar tensões psicológicas e dores físicas. Através de toques em pontos específicos que se encontram no rosto e em partes do corpo, a EFT restabelece o equilíbrio do sistema interno, neutralizando conflitos emocionais e permitindo ao corpo retomar as suas capacidades naturais de cura.
É uma técnica de liberação emocional que restabelece o fluxo saudável do organismo e auxilia na cura de problemas físicos e emocionais.
Pode ser utilizado em tratamentos de dores de cabeça, ansiedade, estresse, alergias, traumas, medos, depressão, síndrome do pânico, insônia entre outros distúrbios físicos e emocionais que, segundo a medicina chinesa, podem ocorrer em função da interrupção do fluxo energético natural do nosso corpo.
EFT significa – Emotional Freedom Techniques (Técnica de Libertação Emocional), conhecido também por “Acupuntura Emocional sem Agulhas”.
Esse método promove o desbloqueio de emoções e dos canais energéticos, chamados de meridianos, os mesmos estudados pela acupuntura e, por isso, pode-se dizer que o EFT é uma versão desta técnica chinesa, mas sem precisar de agulhas.
O desbloqueio é realizado através de leves batidas com as pontas dos dedos em algumas áreas do corpo, enquanto o cliente está sintonizado no problema ou na emoção, através da repetição de frases que trazem a tona os sentimentos negativos que precisam ser trabalhados e liberados.
Muitos bloqueios emocionais podem surgir durante a conversa por meio de lembranças e memórias que poderão vir à tona, para que sejam desbloqueados e eliminados. O resultado é a dissolução de questões emocionais de forma rápida, mesmo aqueles problemas que a pessoa vem tratando há anos.
O QUE SE PODE TRATAR COM O EFT?
– Qualquer fobia e emoção negativa tais como: Raiva, tristeza, mágoa, medo, alturas, claustrofobia, falar em publico, animais, insetos, etc.
– Memórias traumáticas tais como: Traumas de acidentes, de assaltos, de guerra, abusos físicos, etc.
-Vícios tais como: Tabaco, álcool, comida, doces, drogas, etc.
– Estados e comportamentos emocionais tais como: Depressão, ansiedade, angústia, pânicos, stress, etc
– Dores físicas tais como: Enxaquecas e todo o tipo de dor de cabeça, dores de coluna, articulações, dentes, dores menstruais, etc.
O EFT é sim uma técnica onde se aprende responsavelmente a lidar com emoções e a ouvir com uma grande disponibilidade, entrega e respeito à pessoa em questão.
Em suma, o EFT usado corretamente, vai realçar e restabelecer a paz emocional, a força física e a clareza mental, não evitando no entanto os desafios da vida e não apagando as emoções que são um bem necessário.
Porém o EFT não deixa de ser
uma Ferramenta bastante útil e revolucionária no reequilíbrio da nossa vida emocional, física e espiritual.